第一百三十四章 顺利推进
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“人在长跑的主要能源来源是储存在肌rou及肝脏中的肝醣以及脂肪,肝醣转化的能量较高,但支撑时间较短,脂肪的储存量一般会比肝醣多,所以能持续较长时间运动。” “在任何时候,我们的身体会同时利用肝醣和脂肪作能量来源,只是在不同运动强度时,使用比率会不一样,运动强度愈大,身体愈会偏向使用肝醣,所以维持时间会较短。我们想跑得更久更长就要增加脂肪转化为能量的效率!” 马经纶耐心的向陈子安解释着关于长跑运动的一些科学道理。 “现在最有效的加强基础耐力的方法是以以低强度(60-70%的最高心率)去进行持续长跑,所以,我们接下来的几天会重点进行练习,如何进行心率的控制!” “另外,陈同学,你的跑步动作效率也需要改进!我会给你演示下跑步专门的分解动作以及如何强化核心肌rou。比如:抬腿跑、后折跑等,一方面可以训练跑步所使用的主肌群,另一方面令跑步动作的效率增加,用更少的体力让自己跑得更快更长!” “同时,我们还得加强核心肌rou群的巩固和提升。核心肌rou愈是稳固,身体作出不必要的摆动就愈少,用作跑步向前的能量就愈集中。而腿部的肌rou力量愈好,除了每一步的距离会增大之外,对关节的保护性亦会更高。” “我们可以通过上坡跑和一些距离比较短的快速跑来强化跑步的肌rou群。” “可不要小看了这些细节,只要把每一个细节都做得尽善尽美,我们最终的成绩才能得到有效提高!”马经纶说道,“你现在的成绩是1小时32分,我希望能在比赛前将你的成绩提升到1小时20分!” 千里之行,始于足下。 隔行如隔山的道理陈子安算是有了深刻的体会,真没想到一个看似简单的跑步都有这么多的学问。 在接受了一番理论知识的熏陶之后,第一天的训练也落下了帷幕。 “陈兄弟,一起吃个饭?”曾兵一边擦着汗,一边问道。 “不了,曾哥,我这还得回公司加班呢?”陈子安一边换衣服一边回答道,“为了参加训练,我跟老板申请了换班。” “倒是忘了,你只是个董秘了!”曾兵拍了拍脑袋。 “靠,曾哥,不带这样打击人的!” “哈哈,跑步跑不过你,只有从其他方面打击你了!”曾兵笑道。 “对了,曾哥,七洲电气今年收入预计多少?”陈子安忽然问道。 “300亿而已,怎么了?雨声想超过我们?”曾兵道。 “当我没问!” 看着陈子安落荒而逃的背影,曾兵哈哈大笑起来,小样的,还想跟我玩。 正想着,裤兜里的手机忽然响了起来。 “喂,老唐。” “老曾,在哪儿呢?”打电话的是蓉商会的会长唐力心。 “在体院这训练呢,这不下个月商会半马大赛就要开始了吗。” “恩,老曾,好好练!这次咱们蓉商这边全靠你了!告诉你一个小道消息,我听说这次要是能进入全国四强,商盟那边会有一些特别的奖励!” “特别奖励?”曾兵道,“老唐,你这消息可靠?” “算是比较可靠,这次出差跟商盟那边的刘副会长交流了一番,这消息也是他无意之中透露的。” “你说会不会和星耀计划有关?” “有这个可能。”唐力心道,“老曾,这段时间七洲那边的事情交给你那个副总去做,你的精力主要用在跑步训练上去!” “好。”曾兵答应道,“对了,老唐,我们商会来了一个好苗子!跑半马比我还快好几分钟。” “哦?是吗?”唐力心高兴道,“还真是及时雨!” “没错!”曾兵继续道,“关键是他还是个新手,未来成绩提升的潜力空间非常大!” “不错,不错,等我这次出差回来,安排下,我见见他!”唐力心笑道,“好了,我这马上要登机了,回来咱们再喝两杯。” 从体院出来的陈子安悄悄回到了雨声科技。 刚进公司大门,一个声音忽然在他耳边响起,“老陈,回来了?” 只见谢珊端着一杯咖啡,优雅的站在门口。 “哦,老板,你还没下班?”陈子安微笑道,“我回来整理下尽调资料,明天去银行那边了解下咱们融资的事情。” “我没问你工作的事情。”谢珊有些狐疑的望着他,“根据你的身体状况以及身上的味道分析,你刚才肯定是做了一些剧烈运动!老陈,老实交代,你到底出去干啥了?” “咳,老板,容我有些私人空间!” “哼,你该不会又出去送外卖了吧?”谢珊想了想推测道,“你说你现在也不缺钱,难道是有这方面特别的癖好?” ...... 第二天早上,陈子安拿着雨声的资料来到了开户行蓉城银行。 随着雨声规模的逐渐起量,蓉城银行这边也专门安排了一个对接雨声的客户经理,一个胖乎乎的年轻男子,也姓陈,叫陈驰一。 陈子安和陈驰一先简单沟通了一番之后,陈驰一觉得这个融资项目难度不算太大,便带着陈子安到了支行的行长办公室。 “余行!”陈驰一轻轻敲了敲门。 正在专心看着电脑屏幕的有些秃顶的中年男子抬起头来,“哦,小陈啊,进来吧。” 陈驰一领着陈子安走进了办公室。 “余行,我介绍下,这位是雨声科技的董秘,陈子安,陈总!” “余行,你好!”陈子安主动伸出了手。 余道远伸手礼貌的握了下之后,笑道,“陈总,我听我们小陈这边说最近雨声的发展不错?” “对。”陈子安道,“最近我们新拿下了h.w公司的订单!” “哦?”余道远点头赞许道,“要得到h.w的认可,可不容易,这可得恭喜雨声了,迈出了很关键的一步。” “这不还得需要余行这边支持吗?”陈子安咧嘴一笑,“雨声这段时间发展太快了,为了接h.w的订单,我们必须要进行产能的扩张。” “资金缺口大概多少?” “3,000万元。” “公司的财务报表有吗?给我看看。”余道远望向了陈驰一,陈驰一将手中的资料递了过去。“这几个月经营性现金流倒还算正常。”余道远一边翻看报表一边说道,“资产负债率也很小,就是历史数据太少,毕竟是新公司。” “小陈,雨声的评级做了吗?” “余行,已经做了,现在风控那边初步的评级是a-。”陈驰一道。 “陈总,雨声想贷多少?” “5,000万元!”陈子安道。 “这可不是个小数目。”余道远沉思道,“按照雨声现在的规模,1,000万元应该没什么问题,但是,5,000万元,已经超过了我的权限范围。” “余行,雨声这边可以提供设备和厂房的抵押。” “我看了下,你们现在账上的固定资产也就五百多万,即便全部抵押的话再放大一部分杠杆的话,估2,000万元就是极限了。”余道远道。 “再加上h.w的订单呢?” “恕我直言,陈总,如果雨声产能都跟不上的话,h.w的订单对银行来说也只是空头支票。” “换一个方向来说,如果银行能提供融资资金,雨声肯定能交付h.w的订单。”陈子安道,“咱们银行内部虽然是有严格的风控,但现在华国对于国内的科技制造,总体上来说还是支持的态度。再说了,既然雨声能成为h.w的供应商,从某种程度上来讲,也是一种企业信用的体现。” 见余道远似乎有些动摇,陈子安继续道,“余行,你想想,未来h.w可是有80万台的出货量给到雨声,按照每台2,300元的价格,这可是18亿的现金流水。即便是我们会花掉很大一部分,但这里面时间差行成的资金收益,余行应该比我要清楚吧?” “锦上添花易,雪中送碳难!”陈子安眯眼道,“我想,除了蓉城银行之外,其他的银行对雨声应该也会很感兴趣。只是,我们老板比较重情谊,想着这边是我们的基本户,所以,我们第一个就和您这边协商这事。” 余道远想了想,对着陈驰一问道,“小陈,你觉得呢?你是客户经理,和雨声这边接触比较多,你的意见是什么?” 陈驰一明白行长心里应该有了决断,只是想找个台阶下。 “余行,我和陈总这边也算是老朋友了,也是看着雨声一步步的从白手起家到现在初具规模。陈总他们确实是做实事的人,雨声也算是蓉城这边初创企业中的优质企业了。我倒是觉得,陈总这个方案咱们可以向分行那边汇报下,按照资产加上h.w的订单抵押的话,对我们来说,风险可控。” “既然你都这么说了,那我们就试试。”余道远笑道,“我们也希望成为那个为雨声雪中送炭的人!” “那就多谢余行了!”陈子安脸上一喜。 “小陈,你尽快配合陈总,形成一个详细的尽调报告,咱们再去分行的信审会上去申请一下。”余道远说道,“至于成本方面,我们按基准利率,陈总,你的意见呢?” “我没意见!”陈子安道,这是双方第一次的合作,既然支行这边愿意去帮雨声这边申请这个项目,那么在利率上做一些适当的让步,陈子安觉得是利大于弊。 毕竟这是商业合作,双方都要互惠互利。