第二十一章 体能训练
一个小时内完成十公里蛙跳? 这个…… “倒计时开始。”系统已经不客气地下了指令。 苏皓然马上感到肌rou传来隐隐的刺痛。 他很清楚,要是不按系统的要求去做,马上就会浑身发痛了。 苏皓然不敢迟疑,立即跑到食堂后山上,准备开始进行蛙跳训练。 他想到之前做俯卧撑训练时,系统有规范的动作演示。 “就问道:蛙跳动作有演示吗? 系统立即回应道: “蛙跳是一项锻炼腿部,尤其是小腿肚的力量的运动。 “它对腹肌有很好的锻炼,对弹跳有很大帮助,还有利于增强肺活量等。 “正确姿势很简单: “一、两脚分开成半蹲,上体稍前倾,两臂在体后成预备姿势。 “二、两腿用力蹬伸,充分伸直髋、膝、踝三个关节。 “三、同时两臂迅速前摆,身体向前上方跳起。 “四、用全脚掌落地屈膝缓冲,恢复预备姿势,反复进行即可。 “五、本运动不适合十八岁以下人员练习。请看示范。” 接着,苏皓然脑海里出现了蛙跳的演示图像。 哇咔,十公里蛙跳,会不会跳完,膝盖也废了? 苏皓然记住了正确的动作后,有点担心。 要知道蛙跳很容易引起下髓骨的疲劳骨折。 有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。 发育期间的人员进行蛙跳运动,很容易引起胫骨、隆骨发育不良症。 这种疾病会妨碍膝盖以下的骨骼发育。 韧带把膝盖固定在胫骨的部位。 在发育期间,这个部位是由软骨连接胫骨,随着身体的成长逐渐变为骨骼。 膝盖完全弯曲跳跃时,必须用韧带拉引骨骼的附着部。 软骨不能正常发育为骨骼,逐渐突出,有时一坐下便会疼痛。 普通人一般是不用这各锻炼方法的。 系统似乎感知到了苏皓然的这种担,马上说道: “按系统发布的任务完成训练,都会克服相应的弊端,宿主无须担心。” 苏皓然回想一下,觉得也是。 要不然,他是不可有在一个小时内连续完成500个,标准规范的俯卧撑。 更不可能在十公里武装越野跑中,跑得那么轻松和出色。 好,我跳。 苏皓然不再犹豫,立即两脚分开成半蹲,上体稍前倾,两臂在体后,跳了起来。 新兵中训练科目有七项: 队列、战备基础、战术基础、理论、卫生防护、体能训练和实弹射击。 其中对新兵来说比较纠结的就是体能训练。 体能是成为一个合格军人的基础,没有任何商量的余地,每个人都必须得过。 体能训练中,尤其是跬跳,更是让新兵感到痛苦和烦恼。 不是在于它的动作,而是在于它带来的快速疲劳感和对膝盖的损伤。 跳几组下来,就得痛上几天,膝盖都很难伸直。 蛙跳在新兵结束时的考核不过就是十米。 系统却一下给苏皓然十公里,那个难度可而知。 苏皓然现在对系统已经相当的信任,知道她不会乱发任务。 而且,一旦完成任务,都有意外奖励。 苏皓然按照标准的规范动作跳了起来,一直用均速前进着。 可他不知道,他已经在特战旅参谋部,被调来了专用卫星进行监控了。 要知道,动用这样的资源,必须是特战旅参谋长以上的职务,才有权利。 这样的资源动用,每次耗资都可能达到数万元。 仅仅为了看一个新兵蛋子蛙跳,就动用专用卫星频道进行追踪。 这也太奢侈了。 范天雷却不这样认为。 他不但果断地调用了卫星进行远程监控。 他还下令参谋部所有人员都必须对看到的一要保密。 他像是发现了一种新式武器似地,充满了兴奋看着苏皓然进行的运动。 本来,他得到密报,说发现苏皓然偷偷在进行训练,并没有多大兴趣。 可当听到苏皓然蛙跳了五公里,还不停地往下跳时,一下就睁大了双眼。 这可不得了。 蛙跳连结跳五公里,还在继续往下跳! 人家跑五公里越野都有可能晕倒的。 苏皓然这是什么体能啊? 难道他真的是特种兵天才? 范天雷坐不住,迅速动用了特权。 调了一个专用卫星频道过来,直接进行监控。 苏皓然全身已经完全被汗浸湿了,水不断地滴到地板上。 依然没有停歇地往前跳着。 “多长时间了?” 范天雷凑到屏幕前盯着问。 “据侦察哨报告说,苏皓然已经跳了快六公里,用时不到二十五分钟左右。” “我的天,这什么体能啊。 “蛙跳能连续跳这么长时间,这么长路程,还没有歇下来的打算。 “这比初级特种兵的体能还要强了。 “苏皓然这小子是怎么做到的?” 范天雷盯着屏幕上的不断地像青蛙似跳着的苏皓然,嘴巴都张大了。 他同时还在心里暗道:难怪龚箭那狡猾的小狐狸也动了歪心思。 想出把他雪藏到炊事班这一招,恐怕目的就是怕我发现了他,把他挖走吧。 这小狐狸,你也想跟我老狐狸斗? 哼,只要苏皓然真的有本事。 就算龚箭你这只小狐狸精似鬼,也要让你喝我这老狐狸的洗脚水。 “让人给我把苏皓然盯紧了,以后一发现他偷偷训练。 “立即可以调用专用卫星对他进行监控录像,一次也不能放过。” “是。”参谋部全体人员,都跟着激动地喊道。 现代战争最缺的是什么? 人才。 现代战争最厉害的武器是什么? 不是导弹,不是核武器。 是人才。 有了人才,宇宙都可以改变。 地球也可以任意驾驶着去旅行。 而不是让它无奈的去流浪。 人才有方方面面的。 苏皓然无疑就是天生的特种兵人才。 天赋异禀,不可多得啊。 谁发现了,还不都跟发现钻石矿似的激动? “嗯。好、好兵啊。” 范天雷忍不住用力地挥了下拳头。 他的信念中。 他已经把这一生全交给军队了。 没有什么比发现一个好兵,更容易让他兴奋的激动的。 “报告,发现龚箭在一公里外,偷偷有望远镜观察苏皓然。” “是吗?在哪个位置?”范天雷一下来兴趣了。 龚箭也是他看着成长起来的,本来也想把他拉到特战旅。。 后来军部要重点培养龚箭为军事指挥人才。 他插不上手,才没有把龚箭拉到特战旅。